Fri ved fot og utgangsstillingskurs

 

Har du utfordringer eller stagnert i din fri ved fot/utgangsstillingstrening? Eller ønsker du bare hjelp og litt ekstra inspirasjon til å trene videre?

Vi vil ta for oss de ulike grunnferdighetene som øvelsene fri ved fot og utgangsstilling består av, og går i gjennom problemløsning og videreutvikling av disse øvelsene. 

Derfor passer dette kurset både for de deltakerne som nettopp har begynt med øvelsene/grunnferdighetene, og for de deltakerne som vil fokusere på kvalitetssikring, utholdenhet og finpussing av øvelsene. 

Noen av fokuspunktene som vil bli gjennomgått er: 

- TKFF 
- Strategisk belønningsplassering 
- Attityde 
- Utholdenhetstrening 
- Baklengskjeding av delmomenter 
- Perfekte utgangsstillinger (innkomst fra ulike rettninger og avstander) 
- Trening på forstyrrelser 
- Kvalitetssikring 
- Klossen 

- Fokus under baklengsmarsj

 

Kurset går over 6 kurskvelder på 1,5 time.

Nødvendige forkunnskaper for å kunne delta på kurset er å ha deltatt på konkurranselydighetskurs hos oss eller tilsvarende aktør. Har du gått kurs hos en annen aktør ta kontakt på mail: karin@canis.no for å høre om kurset passer for deg.

 

​

​